Carne de peru, assada

7205 kcal

Valor calórico

2,3 g

Carboidratos

1088,3 g

Proteína

281,7 g

Gordura

inteiro

Informações nutricionais

Valor calórico

7205 kcal
30165 kJ

Proteína

1088,3 g

Carboidratos

2,3 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

281,7 g

Gordura saturada

82,1 g

Gordura monoinsaturada

100,9 g

Gordura poliinsaturada

80,8 g

Outro

Água

2421,4 g

Colesterol

4155,1 mg

Sódio

3,9 g

Vitaminas

Vitamina A

0,5 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1,7 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,3 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

10,7 mg

Vitamina B3 (niacina)

364,9 mg

Vitamina B5

36,1 mg

Vitamina B6

23,5 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

2,7 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

533,7 mg

Cobre

3,5 mg

Ferro

41,6 mg

Magnésio

1143,6 mg

Manganês

0,5 mg

Fósforo

8500,8 mg

Potássio

9110,7 mg

Selênio

1,1 mg

Zinco

94,5 mg

Calorias detalhadas

0,1%

Carbo

62,9%

Proteína

36,9%

Gordura

Como queimar 7205 calorias?

180942

Passos

35h 53min

Caminhada

11h 25min

Corrida

31h 24min

Ciclismo

Outras atividades

Confiado por 100 milhões (e contando)

Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

app.general.label.read_more

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

app.general.label.read_more

Experimente nossas outras calculadoras