Carne de pombo, cozida

298 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

33,5 g

Proteína

18,2 g

Gordura

xícara

Informações nutricionais

Valor calórico

298 kcal
1249 kJ

Proteína

33,5 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

18,2 g

Gordura saturada

5,2 g

Gordura monoinsaturada

7,6 g

Gordura poliinsaturada

3,8 g

Outro

Água

86,8 g

Colesterol

162,4 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

10,6 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0,8 mg

Vitamina C

4,1 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

23,8 mg

Cobre

1,1 mg

Ferro

8,3 mg

Magnésio

36,4 mg

Manganês

0 mg

Fósforo

464,8 mg

Potássio

358,4 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

5,4 mg

Calorias detalhadas

Carbo

44,8%

Proteína

55,2%

Gordura

Como queimar 298 calorias?

7489

Passos

1h 29min

Caminhada

28 min

Corrida

1h 18min

Ciclismo

Outras atividades

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