Carne de porco moída, crua

Valor calórico
329 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
21,1 g
26,5 g
Valor calórico
329 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
21,1 g
Gordura
26,5 g

Porção
porção (125,0 g) pacote (500,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
329 kcal
1.376 kJ
Gordura
26,5 g
Gorduras saturadas
9,8 g
Gorduras monoinsaturadas
11,8 g
Gorduras poliinsaturadas
2,4 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
21,1 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
90,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
76,3 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,9 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
5,4 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0,9 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
17,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,1 mg
Magnésio
23,8 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
218,8 mg
Potássio
358,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,8 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 329 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
8.256
Passos
Caminhada
1 h 38 min
Caminhada
Corrida
31 min
Corrida
Ciclismo
1 h 26 min
Ciclismo

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