Carne de rena, crua

Valor calórico
576 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
102,6 g
15,2 g
Valor calórico
576 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
102,6 g
Gordura
15,2 g

Porção
libras (453,6 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
576 kcal
2.412 kJ
Gordura
15,2 g
Gorduras saturadas
5,9 g
Gorduras monoinsaturadas
4,6 g
Gorduras poliinsaturadas
2,1 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
102,6 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
376,5 mg
Sódio
0,3 g
Água
324,1 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
1,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
3,3 mg
Vitamina B3
24,9 mg
Vitamina B5
11,6 mg
Vitamina B6
1,7 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
77,1 mg
Cobre
1,0 mg
Ferro
21,3 mg
Magnésio
117,9 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
943,5 mg
Potássio
1.338,1 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
18,1 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 576 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
14.468
Passos
Caminhada
2 h 52 min
Caminhada
Corrida
55 min
Corrida
Ciclismo
2 h 31 min
Ciclismo

Histórias de sucesso do app YAZIO


Experimente nossas outras calculadoras