Carne de rena, crua

576 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

102,6 g

Proteína

15,2 g

Gordura

libras

Informações nutricionais

Valor calórico

576 kcal
2412 kJ

Proteína

102,6 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

15,2 g

Gordura saturada

5,9 g

Gordura monoinsaturada

4,6 g

Gordura poliinsaturada

2,1 g

Outro

Água

324,1 g

Colesterol

376,5 mg

Sódio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1,5 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

3,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

24,9 mg

Vitamina B5

11,6 mg

Vitamina B6

1,7 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

77,1 mg

Cobre

1 mg

Ferro

21,3 mg

Magnésio

117,9 mg

Manganês

0,4 mg

Fósforo

943,5 mg

Potássio

1338,1 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

18,1 mg

Calorias detalhadas

Carbo

74,8%

Proteína

25,2%

Gordura

Como queimar 576 calorias?

14468

Passos

2h 52min

Caminhada

55 min

Corrida

2h 31min

Ciclismo

Outras atividades

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