Carne de urso, cozida

259 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

32,4 g

Proteína

13,4 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

259 kcal
1084 kJ

Proteína

32,4 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

13,4 g

Gordura saturada

3,5 g

Gordura monoinsaturada

5,7 g

Gordura poliinsaturada

2,4 g

Outro

Água

53,6 g

Colesterol

98 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,8 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,4 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

5 mg

Cobre

0,1 mg

Ferro

10,7 mg

Magnésio

23 mg

Manganês

0 mg

Fósforo

170 mg

Potássio

263 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

10,3 mg

Calorias detalhadas

Carbo

51,6%

Proteína

48,4%

Gordura

Como queimar 259 calorias?

6505

Passos

1h 17min

Caminhada

25 min

Corrida

1h 8min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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