Carne de vitela, cozida

483 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

62,9 g

Proteína

23,8 g

Gordura

porção

Informações nutricionais

Valor calórico

483 kcal
2021 kJ

Proteína

62,9 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

23,8 g

Gordura saturada

8,9 g

Gordura monoinsaturada

9,2 g

Gordura poliinsaturada

1,7 g

Outro

Água

119,3 g

Colesterol

238,3 mg

Sódio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,7 mg

Vitamina B3 (niacina)

16,7 mg

Vitamina B5

2,6 mg

Vitamina B6

0,6 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,8 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

46 mg

Cobre

0,2 mg

Ferro

2,4 mg

Magnésio

54,3 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

499,5 mg

Potássio

679,3 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

9,9 mg

Calorias detalhadas

Carbo

53,8%

Proteína

46,2%

Gordura

Como queimar 483 calorias?

12125

Passos

2h 24min

Caminhada

46 min

Corrida

2h 6min

Ciclismo

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