Carne de vitela, crua

653 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

87,8 g

Proteína

30,7 g

Gordura

libras

Informações nutricionais

Valor calórico

653 kcal
2735 kJ

Proteína

87,8 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

30,7 g

Gordura saturada

12,7 g

Gordura monoinsaturada

11,7 g

Gordura poliinsaturada

2,2 g

Outro

Água

330,4 g

Colesterol

372 mg

Sódio

0,4 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

34 mg

Vitamina B5

5,9 mg

Vitamina B6

1,9 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,2 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

68 mg

Cobre

0,5 mg

Ferro

3,8 mg

Magnésio

108,9 mg

Manganês

0,1 mg

Fósforo

920,8 mg

Potássio

1428,8 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

13,9 mg

Calorias detalhadas

Carbo

55,8%

Proteína

44,2%

Gordura

Como queimar 653 calorias?

16404

Passos

3h 15min

Caminhada

1h 2min

Corrida

2h 51min

Ciclismo

Outras atividades

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