Carneiro, cozido

Valor calórico
234 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
< 0,1 g
33,4 g
11,1 g
Valor calórico
234 kcal
Carboidratos
< 0,1 g
Proteína
33,4 g
Gordura
11,1 g

Porção
gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
234 kcal
980 kJ
Gordura
11,1 g
Gorduras saturadas
5,1 g
Gorduras monoinsaturadas
4,5 g
Gorduras poliinsaturadas
0,8 g
Carboidratos
< 0,1 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
33,4 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
109,0 mg
Sódio
0,1 g
Água
54,0 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
6,5 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
10,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
4,8 mg
Magnésio
31,0 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
272,0 mg
Potássio
409,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
5,9 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 234 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
5.877
Passos
Caminhada
1 h 10 min
Caminhada
Corrida
22 min
Corrida
Ciclismo
1 h 1 min
Ciclismo

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