Carneiro, músculo, cozido
360 kcal
1 porção
0 g
Carboidratos
42 g
Proteína
19,9 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
360 kcal
1506 kJ
1506 kJ
Proteína
42 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
19,9 g
Gordura saturada
8,3 g
Gordura monoinsaturada
8,4 g
Gordura poliinsaturada
1,4 g
Outro
Água
84,1 g
Colesterol
156,9 mg
Sódio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
8,1 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
29,6 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
3,2 mg
Magnésio
32,6 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
245,7 mg
Potássio
380,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
11,4 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
48,2%
Proteína
51,8%
Gordura
Como queimar 360 calorias?
9032
Passos
1h 47min
Caminhada
34 min
Corrida
1h 34min
Ciclismo
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