Carneiro, músculo, cozido
243 kcal
100 gramas
0 g
Carboidratos
28,4 g
Proteína
13,5 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
243 kcal
1017 kJ
1017 kJ
Proteína
28,4 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
13,5 g
Gordura saturada
5,6 g
Gordura monoinsaturada
5,7 g
Gordura poliinsaturada
1 g
Outro
Água
56,8 g
Colesterol
106 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
5,5 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
20 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
2,1 mg
Magnésio
22 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
166 mg
Potássio
257 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
7,7 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
48,2%
Proteína
51,8%
Gordura
Como queimar 243 calorias?
6103
Passos
1h 13min
Caminhada
23 min
Corrida
1h 4min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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