Carneiro, pernil inferior, cozido
765 kcal
1 porção
0 g
Carboidratos
64,5 g
Proteína
54,2 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
765 kcal
3203 kJ
3203 kJ
Proteína
64,5 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
54,2 g
Gordura saturada
22,9 g
Gordura monoinsaturada
22,8 g
Gordura poliinsaturada
3,9 g
Outro
Água
141,8 g
Colesterol
254,1 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,7 mg
Vitamina B3 (niacina)
17,3 mg
Vitamina B5
1,8 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
28,8 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
5,2 mg
Magnésio
57,6 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
479,5 mg
Potássio
788,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
10,8 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
34,4%
Proteína
65,6%
Gordura
Como queimar 765 calorias?
19214
Passos
3h 49min
Caminhada
1h 13min
Corrida
3h 20min
Ciclismo
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