Carneiro, pernil superior, assado
225 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
26,4 g
Proteína
12,5 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
225 kcal
942 kJ
942 kJ
Proteína
26,4 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
12,5 g
Gordura saturada
5,1 g
Gordura monoinsaturada
5,3 g
Gordura poliinsaturada
0,9 g
Outro
Água
60,7 g
Colesterol
90 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
6,6 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
10 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
2 mg
Magnésio
25 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
198 mg
Potássio
326 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
4,7 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
48,3%
Proteína
51,7%
Gordura
Como queimar 225 calorias?
5651
Passos
1h 7min
Caminhada
21 min
Corrida
59 min
Ciclismo
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