Carneiro, pernil superior, cru

912 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

84,3 g

Proteína

61,2 g

Gordura

libras

Informações nutricionais

Valor calórico

912 kcal
3817 kJ

Proteína

84,3 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

61,2 g

Gordura saturada

26,3 g

Gordura monoinsaturada

25,1 g

Gordura poliinsaturada

4,9 g

Outro

Água

304,7 g

Colesterol

303,9 mg

Sódio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,6 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1 mg

Vitamina B3 (niacina)

28,2 mg

Vitamina B5

3,1 mg

Vitamina B6

0,7 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

36,3 mg

Cobre

0,5 mg

Ferro

7,8 mg

Magnésio

108,9 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

807,4 mg

Potássio

1183,9 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

15,9 mg

Calorias detalhadas

Carbo

37,8%

Proteína

62,2%

Gordura

Como queimar 912 calorias?

22898

Passos

4h 33min

Caminhada

1h 27min

Corrida

3h 58min

Ciclismo

Outras atividades

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