Carneiro, pernil superior, cru
912 kcal
1 libras
0 g
Carboidratos
84,3 g
Proteína
61,2 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
912 kcal
3817 kJ
3817 kJ
Proteína
84,3 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
61,2 g
Gordura saturada
26,3 g
Gordura monoinsaturada
25,1 g
Gordura poliinsaturada
4,9 g
Outro
Água
304,7 g
Colesterol
303,9 mg
Sódio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,6 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
1 mg
Vitamina B3 (niacina)
28,2 mg
Vitamina B5
3,1 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
36,3 mg
Cobre
0,5 mg
Ferro
7,8 mg
Magnésio
108,9 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
807,4 mg
Potássio
1183,9 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
15,9 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
37,8%
Proteína
62,2%
Gordura
Como queimar 912 calorias?
22898
Passos
4h 33min
Caminhada
1h 27min
Corrida
3h 58min
Ciclismo
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