Carneiro, pernil superior, cru
201 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
18,6 g
Proteína
13,5 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
201 kcal
842 kJ
842 kJ
Proteína
18,6 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
13,5 g
Gordura saturada
5,8 g
Gordura monoinsaturada
5,5 g
Gordura poliinsaturada
1,1 g
Outro
Água
67,2 g
Colesterol
67 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
6,2 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
8 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,7 mg
Magnésio
24 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
178 mg
Potássio
261 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,5 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
37,8%
Proteína
62,2%
Gordura
Como queimar 201 calorias?
5048
Passos
1h
Caminhada
19 min
Corrida
53 min
Ciclismo
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