Castanha-de-caju, assada
174 kcal
Valor calórico
9 g
Carboidratos
5,1 g
Proteína
14,3 g
Gordura
porção
Informações nutricionais
Valor calórico
174 kcal
730 kJ
730 kJ
Proteína
5,1 g
Carboidratos
9 g
Açúcares
1,5 g
Fibra alimentar
1 g
Gordura
14,3 g
Gordura saturada
2,5 g
Gordura monoinsaturada
7,8 g
Gordura poliinsaturada
2,6 g
Outro
Água
0,7 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,5 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
< 0,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
12,9 mg
Cobre
0,6 mg
Ferro
1,8 mg
Magnésio
81,9 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
159,3 mg
Potássio
189,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,6 mg
Calorias detalhadas
19,4%
Carbo
10,8%
Proteína
69,7%
Gordura
Como queimar 174 calorias?
4377
Passos
52 min
Caminhada
17 min
Corrida
46 min
Ciclismo
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