Castanhas chinesas, assadas

Valor calórico
239 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
52,4 g
4,5 g
1,2 g
Valor calórico
239 kcal
Carboidratos
52,4 g
Proteína
4,5 g
Gordura
1,2 g

Porção
gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
239 kcal
1.001 kJ
Gordura
1,2 g
Gorduras saturadas
0,2 g
Gorduras monoinsaturadas
0,6 g
Gorduras poliinsaturadas
0,3 g
Carboidratos
52,4 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
4,5 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
40,2 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,5 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
38,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
19,0 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
1,5 mg
Magnésio
90,0 mg
Manganês
1,7 mg
Fósforo
102,0 mg
Potássio
477,0 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
0,9 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 239 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
6.002
Passos
Caminhada
1 h 11 min
Caminhada
Corrida
23 min
Corrida
Ciclismo
1 h 3 min
Ciclismo

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