Castanhas chinesas, assadas
239 kcal
Valor calórico
52,4 g
Carboidratos
4,5 g
Proteína
1,2 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
239 kcal
1001 kJ
1001 kJ
Proteína
4,5 g
Carboidratos
52,4 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
1,2 g
Gordura saturada
0,2 g
Gordura monoinsaturada
0,6 g
Gordura poliinsaturada
0,3 g
Outro
Água
40,2 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,5 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
38,4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
19 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
1,5 mg
Magnésio
90 mg
Manganês
1,7 mg
Fósforo
102 mg
Potássio
477 mg
Selênio
0 mg
Zinco
0,9 mg
Calorias detalhadas
87,9%
Carbo
7,5%
Proteína
4,5%
Gordura
Como queimar 239 calorias?
6002
Passos
1h 11min
Caminhada
23 min
Corrida
1h 3min
Ciclismo
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