Castanhas de água, cruas
97 kcal
Valor calórico
23,9 g
Carboidratos
1,4 g
Proteína
0,1 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
97 kcal
406 kJ
406 kJ
Proteína
1,4 g
Carboidratos
23,9 g
Açúcares
4,8 g
Fibra alimentar
3 g
Gordura
0,1 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
73,5 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
1 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
11 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
< 0,1 mg
Magnésio
22 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
63 mg
Potássio
584 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
Calorias detalhadas
93,6%
Carbo
5,5%
Proteína
0,9%
Gordura
Como queimar 97 calorias?
2436
Passos
29 min
Caminhada
9 min
Corrida
25 min
Ciclismo
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