Castanhas de água, enlatadas
Calorias e valor nutricional por porção
-
70
Calorias -
< 0,1 g
Gordura -
17,2 g
Carbo -
1,2 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
70 kcal
293 kJ
|
3,5 % |
| Gordura |
< 0,1 g
|
0,1 % |
| Gorduras saturadas |
< 0,1 g
|
0,1 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
< 0,1 g
|
0,2 % |
| Carboidratos |
17,2 g
|
6,4 % |
| Açúcares |
3,4 g
|
6,9 % |
| Proteína |
1,2 g
|
1,7 % |
| Fibra alimentar |
3,5 g
|
1,2 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
121,0 g
|
6,0 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | < 0,1 mg | 1,4 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 2,1 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | < 0,1 mg | 2,4 % |
| Vitamina B3 | 0,5 mg | 3,2 % |
| Vitamina B5 | 0,3 mg | 5,2 % |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | 15,9 % |
| Vitamina C | 1,8 mg | 2,3 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,7 mg | 5,8 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 5,6 mg | 0,6 % |
| Cobre | 0,1 mg | 14,0 % |
| Ferro | 1,2 mg | 8,1 % |
| Magnésio | 7,0 mg | 2,3 % |
| Manganês | 0,2 mg | 11,3 % |
| Fósforo | 26,6 mg | 3,8 % |
| Potássio | 165,2 mg | 8,3 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 3,3 % |
| Zinco | 0,5 mg | 7,6 % |
Como queimar 70 calorias?
-
Caminhada
21 min -
Corrida
7 min -
Natação
12 min -
Ciclismo
18 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Castanhas de água, enlatadas" da categoria "Nozes e sementes" tem um total de 50,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 0,9 g de proteína, 12,3 g de carboidratos e < 0,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Castanhas de água, enlatadas".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).