Castanhas-de-caju, cruas
553 kcal
Valor calórico
30,2 g
Carboidratos
18,2 g
Proteína
43,9 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
553 kcal
2315 kJ
2315 kJ
Proteína
18,2 g
Carboidratos
30,2 g
Açúcares
5,9 g
Fibra alimentar
3,3 g
Gordura
43,9 g
Gordura saturada
7,8 g
Gordura monoinsaturada
23,8 g
Gordura poliinsaturada
7,8 g
Outro
Água
5,2 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,1 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0,5 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
37 mg
Cobre
2,2 mg
Ferro
6,7 mg
Magnésio
292 mg
Manganês
1,7 mg
Fósforo
593 mg
Potássio
660 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
5,8 mg
Calorias detalhadas
20,4%
Carbo
12,3%
Proteína
67,3%
Gordura
Como queimar 553 calorias?
13888
Passos
2h 45min
Caminhada
53 min
Corrida
2h 25min
Ciclismo
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