Castanhas-do-pará, secas
656 kcal
Valor calórico
12,3 g
Carboidratos
14,3 g
Proteína
66,4 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
656 kcal
2747 kJ
2747 kJ
Proteína
14,3 g
Carboidratos
12,3 g
Açúcares
2,3 g
Fibra alimentar
7,5 g
Gordura
66,4 g
Gordura saturada
15,1 g
Gordura monoinsaturada
24,5 g
Gordura poliinsaturada
20,6 g
Outro
Água
3,5 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,6 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,3 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
5,7 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
160 mg
Cobre
1,7 mg
Ferro
2,4 mg
Magnésio
376 mg
Manganês
1,2 mg
Fósforo
725 mg
Potássio
659 mg
Selênio
1,9 mg
Zinco
4,1 mg
Calorias detalhadas
6,9%
Carbo
8,1%
Proteína
85%
Gordura
Como queimar 656 calorias?
16475
Passos
3h 16min
Caminhada
1h 2min
Corrida
2h 52min
Ciclismo
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