Castanhas japonesas, assadas
201 kcal
Valor calórico
45,1 g
Carboidratos
3 g
Proteína
0,8 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
201 kcal
842 kJ
842 kJ
Proteína
3 g
Carboidratos
45,1 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
0,8 g
Gordura saturada
0,1 g
Gordura monoinsaturada
0,4 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
49,9 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,5 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,7 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
28 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
35 mg
Cobre
0,7 mg
Ferro
2,1 mg
Magnésio
64 mg
Manganês
2,1 mg
Fósforo
93 mg
Potássio
427 mg
Selênio
0 mg
Zinco
1,4 mg
Calorias detalhadas
90,4%
Carbo
6%
Proteína
3,6%
Gordura
Como queimar 201 calorias?
5048
Passos
1h
Caminhada
19 min
Corrida
53 min
Ciclismo
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