Cavalinha salgada

415 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

25,2 g

Proteína

34,1 g

Gordura

Informações nutricionais

Valor calórico

415 kcal
1737 kJ

Proteína

25,2 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

34,1 g

Gordura saturada

9,7 g

Gordura monoinsaturada

11,3 g

Gordura poliinsaturada

8,4 g

Outro

Água

58,5 g

Colesterol

129,2 mg

Sódio

6,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,5 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0,6 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

3,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

89,8 mg

Cobre

0,1 mg

Ferro

1,9 mg

Magnésio

81,6 mg

Manganês

0 mg

Fósforo

345,4 mg

Potássio

707,2 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

1,5 mg

Calorias detalhadas

0 %

Carbo

24,5 %

Proteína

75,5 %

Gordura

Como queimar 415 calorias?

10417

Passos

2h 4min

Caminhada

39 min

Corrida

1h 48min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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