Cebola, cozida

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 88
    Calorias
  • 0,4 g
    Gordura
  • 20,1 g
    Carbo
  • 2,9 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
88 kcal
369 kJ
4,4 %
Gordura
0,4 g
0,6 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
0,3 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
0,2 %
Gorduras poliinsaturadas
0,2 g
1,0 %
Carboidratos
20,1 g
7,5 %
Açúcares
9,9 g
19,9 %
Proteína
2,9 g
3,9 %
Fibra alimentar
2,9 g
1,0 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
0,5 g
< 0,1 %
Água
184,5 g
9,2 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 8,0 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 7,9 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 3,5 %
Vitamina B3 0,3 mg 2,2 %
Vitamina B5 0,2 mg 4,0 %
Vitamina B6 0,3 mg 19,4 %
Vitamina C 10,9 mg 13,7 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E < 0,1 mg 0,4 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 46,2 mg 4,6 %
Cobre 0,1 mg 14,1 %
Ferro 0,5 mg 3,4 %
Magnésio 23,1 mg 7,7 %
Manganês 0,3 mg 16,1 %
Fósforo 73,5 mg 10,5 %
Potássio 348,6 mg 17,4 %
Selênio < 0,1 mg 4,2 %
Zinco 0,4 mg 6,3 %

Como queimar 88 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    26 min
  • Corrida

    Corrida

    8 min
  • Natação

    Natação

    15 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    23 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Cebola, cozida" da categoria "Vegetais" tem um total de 42,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 1,4 g de proteína, 9,6 g de carboidratos e 0,2 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Cebola, cozida".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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