Cebola, cozida

88 kcal

Valor calórico

20,1 g

Carboidratos

2,9 g

Proteína

0,4 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Cebola, cozida, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
88 kcal
369 kJ
Proteína
2,9 g
Carboidratos
20,1 g
Açúcares
9,9 g
Fibra alimentar
2,9 g
Gordura
0,4 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
184,5 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,3 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
10,9 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
46,2 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
0,5 mg
Magnésio
23,1 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
73,5 mg
Potássio
348,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg

Calorias detalhadas

84,2 %

Carbo

12 %

Proteína

3,8 %

Gordura

Como queimar 88 calorias?

Passos
2215

Passos

Caminhada
26 min

Caminhada

Corrida
8 min

Corrida

Ciclismo
23 min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

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-20 kg

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Christopher, Alemanha

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