Cebola em pó

341 kcal

Valor calórico

79,1 g

Carboidratos

10,4 g

Proteína

1 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

341 kcal
1428 kJ

Proteína

10,4 g

Carboidratos

79,1 g

Açúcares

6,6 g

Fibra alimentar

15,2 g

Gordura

1 g

Gordura saturada

0,2 g

Gordura monoinsaturada

0,2 g

Gordura poliinsaturada

0,3 g

Outro

Água

5,4 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

0,7 mg

Vitamina C

23,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

384 mg

Cobre

0,6 mg

Ferro

3,9 mg

Magnésio

113 mg

Manganês

1,3 mg

Fósforo

322 mg

Potássio

985 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

4,1 mg

Calorias detalhadas

86,1%

Carbo

11,3%

Proteína

2,6%

Gordura

Como queimar 341 calorias?

8564

Passos

1h 42min

Caminhada

32 min

Corrida

1h 29min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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