Cenoura, crua

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 25
    Calorias
  • 0,1 g
    Gordura
  • 5,8 g
    Carbo
  • 0,6 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
25 kcal
105 kJ
1,3 %
Gordura
0,1 g
0,2 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
0,1 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
< 0,1 %
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
0,5 %
Carboidratos
5,8 g
2,2 %
Açúcares
2,9 g
5,8 %
Proteína
0,6 g
0,8 %
Fibra alimentar
1,7 g
0,6 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
53,9 g
2,7 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 3,7 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 2,9 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 2,5 %
Vitamina B3 0,6 mg 3,7 %
Vitamina B5 0,2 mg 2,8 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 6,0 %
Vitamina C 3,6 mg 4,5 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,4 mg 3,4 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 20,1 mg 2,0 %
Cobre < 0,1 mg 2,7 %
Ferro 0,2 mg 1,2 %
Magnésio 7,3 mg 2,4 %
Manganês < 0,1 mg 4,4 %
Fósforo 21,4 mg 3,1 %
Potássio 195,2 mg 9,8 %
Selênio < 0,1 mg 0,2 %
Zinco 0,1 mg 2,1 %

Como queimar 25 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    7 min
  • Corrida

    Corrida

    2 min
  • Natação

    Natação

    4 min
  • Ciclismo

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    4 min
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Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Cenoura, crua" da categoria "Vegetais" tem um total de 41,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 0,9 g de proteína, 9,6 g de carboidratos e 0,2 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Cenoura, crua".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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