Cérebro de carneiro, cozido

503 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

43,5 g

Proteína

35,3 g

Gordura

Informações nutricionais

Valor calórico

503 kcal
2107 kJ

Proteína

43,5 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

35,3 g

Gordura saturada

9 g

Gordura monoinsaturada

6,4 g

Gordura poliinsaturada

3,6 g

Outro

Água

262,8 g

Colesterol

7089,2 mg

Sódio

0,5 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,8 mg

Vitamina B3 (niacina)

8,6 mg

Vitamina B5

3,4 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

41,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

41,6 mg

Cobre

0,7 mg

Ferro

5,8 mg

Magnésio

48,6 mg

Manganês

0,2 mg

Fósforo

1169,4 mg

Potássio

711,4 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

4,7 mg

Calorias detalhadas

0 %

Carbo

35,2 %

Proteína

64,8 %

Gordura

Como queimar 503 calorias?

12636

Passos

2h 30min

Caminhada

48 min

Corrida

2h 12min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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