Cerejas azedas, enlatadas

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 189
    Calorias
  • 0,3 g
    Gordura
  • 48,6 g
    Carbo
  • 1,9 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
189 kcal
791 kJ
9,5 %
Gordura
0,3 g
0,4 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
0,3 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
0,2 %
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
0,5 %
Carboidratos
48,6 g
18,1 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
1,9 g
2,6 %
Fibra alimentar
2,0 g
0,7 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
200,6 g
10,0 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 3,7 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 5,0 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 7,0 %
Vitamina B3 0,4 mg 2,7 %
Vitamina B5 0,3 mg 4,4 %
Vitamina B6 0,1 mg 7,9 %
Vitamina C 5,0 mg 6,3 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 25,2 mg 2,5 %
Cobre 0,2 mg 17,1 %
Ferro 3,3 mg 22,2 %
Magnésio 15,1 mg 5,0 %
Manganês 0,2 mg 9,2 %
Fósforo 25,2 mg 3,6 %
Potássio 239,4 mg 12,0 %
Selênio 0,0 mg 0,0 %
Zinco 0,2 mg 2,5 %

Como queimar 189 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    56 min
  • Corrida

    Corrida

    18 min
  • Natação

    Natação

    33 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    49 min
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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Cerejas azedas, enlatadas" da categoria "Conservas de fruta" tem um total de 75,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 0,7 g de proteína, 19,3 g de carboidratos e 0,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Cerejas azedas, enlatadas".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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