Valor calórico
257 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
20,4 g
4,4 g
18,0 g
Valor calórico
257 kcal
Carboidratos
20,4 g
Proteína
4,4 g
Gordura
18,0 g

Porção
pedaço (80,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
257 kcal
1.075 kJ
Gordura
18,0 g
Gorduras saturadas
7,9 g
Gorduras monoinsaturadas
6,9 g
Gorduras poliinsaturadas
1,3 g
Carboidratos
20,4 g
Açúcares
17,4 g
Proteína
4,4 g
Fibra alimentar
0,3 g
Colesterol
44,0 mg
Sódio
0,4 g
Água
36,5 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
0,2 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,3 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
40,8 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,5 mg
Magnésio
8,8 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
74,4 mg
Potássio
72,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 257 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
6.449
Passos
Caminhada
1 h 17 min
Caminhada
Corrida
24 min
Corrida
Ciclismo
1 h 7 min
Ciclismo

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