Cherimoia

120 kcal

Valor calórico

28,3 g

Carboidratos

2,5 g

Proteína

1,1 g

Gordura

xícara

Informações nutricionais

Valor calórico

120 kcal
502 kJ

Proteína

2,5 g

Carboidratos

28,3 g

Açúcares

20,6 g

Fibra alimentar

4,8 g

Gordura

1,1 g

Gordura saturada

0,4 g

Gordura monoinsaturada

< 0,1 g

Gordura poliinsaturada

0,3 g

Outro

Água

127 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

20,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

16 mg

Cobre

0,1 mg

Ferro

0,4 mg

Magnésio

27,2 mg

Manganês

0,1 mg

Fósforo

41,6 mg

Potássio

459,2 mg

Selênio

0 mg

Zinco

0,3 mg

Calorias detalhadas

85,1%

Carbo

7,5%

Proteína

7,4%

Gordura

Como queimar 120 calorias?

3014

Passos

36 min

Caminhada

11 min

Corrida

31 min

Ciclismo

Outras atividades

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Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

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