Chicória witloof

9 kcal

Valor calórico

2,1 g

Carboidratos

0,5 g

Proteína

< 0,1 g

Gordura

inteiro

Informações nutricionais

Valor calórico

9 kcal
38 kJ

Proteína

0,5 g

Carboidratos

2,1 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

1,6 g

Gordura

< 0,1 g

Gordura saturada

< 0,1 g

Gordura monoinsaturada

< 0,1 g

Gordura poliinsaturada

< 0,1 g

Outro

Água

50,1 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

1,5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

10,1 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

0,1 mg

Magnésio

5,3 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

13,8 mg

Potássio

111,8 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

< 0,1 mg

Calorias detalhadas

78%

Carbo

17,6%

Proteína

4,4%

Gordura

Como queimar 9 calorias?

226

Passos

3 min

Caminhada

1 min

Corrida

2 min

Ciclismo

Outras atividades

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Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

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