Chicória

7 kcal

Valor calórico

1,4 g

Carboidratos

0,5 g

Proteína

< 0,1 g

Gordura

xícara

Informações nutricionais

Valor calórico

7 kcal
28 kJ

Proteína

0,5 g

Carboidratos

1,4 g

Açúcares

0,2 g

Fibra alimentar

1,2 g

Gordura

< 0,1 g

Gordura saturada

< 0,1 g

Gordura monoinsaturada

< 0,1 g

Gordura poliinsaturada

< 0,1 g

Outro

Água

26,7 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,1 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,7 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

29 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

0,3 mg

Magnésio

8,7 mg

Manganês

0,1 mg

Fósforo

13,6 mg

Potássio

121,8 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,1 mg

Calorias detalhadas

66,4%

Carbo

24%

Proteína

9,6%

Gordura

Como queimar 7 calorias?

168

Passos

2 min

Caminhada

1 min

Corrida

2 min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

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-20 kg

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Christopher, Alemanha

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