Chili com feijão, enlatado
Calorias e valor nutricional por porção
-
287
Calorias -
14,1 g
Gordura -
30,5 g
Carbo -
14,6 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
287 kcal
1.200 kJ
|
14,3 % |
| Gordura |
14,1 g
|
21,6 % |
| Gorduras saturadas |
6,0 g
|
27,4 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
6,0 g
|
20,6 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
0,9 g
|
6,2 % |
| Carboidratos |
30,5 g
|
11,4 % |
| Açúcares |
3,0 g
|
6,1 % |
| Proteína |
14,6 g
|
20,0 % |
| Fibra alimentar |
11,3 g
|
3,8 % |
| Colesterol |
43,5 mg
|
145,1 % |
| Sódio |
1,3 g
|
0,2 % |
| Água |
193,3 g
|
9,7 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 0,1 mg | 11,2 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 14,7 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | 0,3 mg | 19,2 % |
| Vitamina B3 | 0,9 mg | 5,7 % |
| Vitamina B5 | 3,6 mg | 60,6 % |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | 24,1 % |
| Vitamina C | 4,4 mg | 5,4 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 1,3 mg | 11,1 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 120,3 mg | 12,0 % |
| Cobre | 0,3 mg | 30,0 % |
| Ferro | 8,8 mg | 58,5 % |
| Magnésio | 115,2 mg | 38,4 % |
| Manganês | 0,3 mg | 17,2 % |
| Fósforo | 394,2 mg | 56,3 % |
| Potássio | 934,4 mg | 46,7 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 11,1 % |
| Zinco | 5,1 mg | 73,1 % |
Como queimar 287 calorias?
-
Caminhada
86 min -
Corrida
27 min -
Natação
50 min -
Ciclismo
75 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Chili com feijão, enlatado" da categoria "Sopas" tem um total de 112,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 5,7 g de proteína, 11,9 g de carboidratos e 5,5 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Chili com feijão, enlatado".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).