Chili sem feijão, enlatado

283 kcal

Valor calórico

14,6 g

Carboidratos

18,1 g

Proteína

17 g

Gordura

Informações nutricionais

Valor calórico

283 kcal
1186 kJ

Proteína

18,1 g

Carboidratos

14,6 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

17 g

Gordura saturada

5,4 g

Gordura monoinsaturada

5,9 g

Gordura poliinsaturada

1,1 g

Outro

Água

186,4 g

Colesterol

50,4 mg

Sódio

0,9 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

4,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

72 mg

Cobre

0,5 mg

Ferro

4,8 mg

Magnésio

48 mg

Manganês

0,7 mg

Fósforo

184,8 mg

Potássio

444 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

2,7 mg

Calorias detalhadas

20,5 %

Carbo

25,3 %

Proteína

54,2 %

Gordura

Como queimar 283 calorias?

7112

Passos

1h 25min

Caminhada

27 min

Corrida

1h 14min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

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Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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