Chips à base de milho

518 kcal

Valor calórico

63 g

Carboidratos

6 g

Proteína

28,4 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

518 kcal
2169 kJ

Proteína

6 g

Carboidratos

63 g

Açúcares

1,2 g

Fibra alimentar

5,3 g

Gordura

28,4 g

Gordura saturada

3,6 g

Gordura monoinsaturada

7,9 g

Gordura poliinsaturada

14 g

Outro

Água

0,3 g

Colesterol

0 mg

Sódio

0,5 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,6 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,4 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

164 mg

Cobre

0,2 mg

Ferro

1,3 mg

Magnésio

84 mg

Manganês

0,4 mg

Fósforo

157 mg

Potássio

135 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

1,6 mg

Calorias detalhadas

47,2%

Carbo

4,5%

Proteína

48,3%

Gordura

Como queimar 518 calorias?

13009

Passos

2h 35min

Caminhada

49 min

Corrida

2h 15min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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