Chips de banana-da-terra

531 kcal

Valor calórico

63,8 g

Carboidratos

2,3 g

Proteína

29,6 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

531 kcal
2223 kJ

Proteína

2,3 g

Carboidratos

63,8 g

Açúcares

0,9 g

Fibra alimentar

3,5 g

Gordura

29,6 g

Gordura saturada

8,3 g

Gordura monoinsaturada

5,6 g

Gordura poliinsaturada

11,7 g

Outro

Água

2,1 g

Colesterol

0 mg

Sódio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,8 mg

Vitamina B5

1,1 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

32,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

9 mg

Cobre

0,2 mg

Ferro

1 mg

Magnésio

71 mg

Manganês

0,3 mg

Fósforo

78 mg

Potássio

786 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Calorias detalhadas

47,9%

Carbo

1,7%

Proteína

50,4%

Gordura

Como queimar 531 calorias?

13336

Passos

2h 39min

Caminhada

50 min

Corrida

2h 19min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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