Chips de soja

385 kcal

Valor calórico

53,2 g

Carboidratos

26,5 g

Proteína

7,4 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

385 kcal
1612 kJ

Proteína

26,5 g

Carboidratos

53,2 g

Açúcares

1,8 g

Fibra alimentar

3,5 g

Gordura

7,4 g

Gordura saturada

1,1 g

Gordura monoinsaturada

1,7 g

Gordura poliinsaturada

4 g

Outro

Água

8,5 g

Colesterol

0 mg

Sódio

0,8 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3 mg

Vitamina B5

1,4 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

171 mg

Cobre

2,5 mg

Ferro

5,2 mg

Magnésio

170 mg

Manganês

2 mg

Fósforo

7 mg

Potássio

7 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

1,5 mg

Calorias detalhadas

55,2%

Carbo

27,5%

Proteína

17,3%

Gordura

Como queimar 385 calorias?

9669

Passos

1h 55min

Caminhada

37 min

Corrida

1h 41min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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