Choco, cozido

Valor calórico
158 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
1,6 g
32,5 g
1,4 g
Valor calórico
158 kcal
Carboidratos
1,6 g
Proteína
32,5 g
Gordura
1,4 g

Porção
gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
158 kcal
662 kJ
Gordura
1,4 g
Gorduras saturadas
0,2 g
Gorduras monoinsaturadas
0,2 g
Gorduras poliinsaturadas
0,3 g
Carboidratos
1,6 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
32,5 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
224,0 mg
Sódio
0,7 g
Água
61,1 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
1,7 mg
Vitamina B3
2,2 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
8,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
180,0 mg
Cobre
1,0 mg
Ferro
10,8 mg
Magnésio
60,0 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
580,0 mg
Potássio
637,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,5 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 158 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
3.968
Passos
Caminhada
47 min
Caminhada
Corrida
15 min
Corrida
Ciclismo
41 min
Ciclismo

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