Chocolate culinário

Valor calórico
145 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
8,7 g
3,7 g
15,2 g
Valor calórico
145 kcal
Carboidratos
8,7 g
Proteína
3,7 g
Gordura
15,2 g

Porção
pedaço (29,0 g) xícara (132,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
145 kcal
608 kJ
Gordura
15,2 g
Gorduras saturadas
9,4 g
Gorduras monoinsaturadas
4,7 g
Gorduras poliinsaturadas
0,5 g
Carboidratos
8,7 g
Açúcares
0,3 g
Proteína
3,7 g
Fibra alimentar
4,8 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
0,4 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,4 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
29,3 mg
Cobre
0,9 mg
Ferro
5,0 mg
Magnésio
94,8 mg
Manganês
1,2 mg
Fósforo
116,0 mg
Potássio
240,7 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,8 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 145 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
3.649
Passos
Caminhada
43 min
Caminhada
Corrida
14 min
Corrida
Ciclismo
38 min
Ciclismo

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