Chocolate culinário
Calorias e valor nutricional por porção
-
145
Calorias -
15,2 g
Gordura -
8,7 g
Carbo -
3,7 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
145 kcal
608 kJ
|
7,3 % |
| Gordura |
15,2 g
|
23,3 % |
| Gorduras saturadas |
9,4 g
|
42,6 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
4,7 g
|
16,1 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
0,5 g
|
3,0 % |
| Carboidratos |
8,7 g
|
3,2 % |
| Açúcares |
0,3 g
|
0,5 % |
| Proteína |
3,7 g
|
5,1 % |
| Fibra alimentar |
4,8 g
|
1,6 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
0,4 g
|
< 0,1 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | < 0,1 mg | 3,9 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 2,0 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | < 0,1 mg | 2,1 % |
| Vitamina B3 | 0,4 mg | 2,5 % |
| Vitamina B5 | < 0,1 mg | 0,8 % |
| Vitamina B6 | < 0,1 mg | 0,6 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,1 mg | 1,0 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 29,3 mg | 2,9 % |
| Cobre | 0,9 mg | 93,8 % |
| Ferro | 5,0 mg | 33,6 % |
| Magnésio | 94,8 mg | 31,6 % |
| Manganês | 1,2 mg | 60,4 % |
| Fósforo | 116,0 mg | 16,6 % |
| Potássio | 240,7 mg | 12,0 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 7,8 % |
| Zinco | 2,8 mg | 39,9 % |
Como queimar 145 calorias?
-
Caminhada
43 min -
Corrida
14 min -
Natação
25 min -
Ciclismo
24 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Chocolate culinário" da categoria "Ingredientes de panificação" tem um total de 501,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 12,9 g de proteína, 29,8 g de carboidratos e 52,3 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Chocolate culinário".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).