Chocolate culinário

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 145
    Calorias
  • 15,2 g
    Gordura
  • 8,7 g
    Carbo
  • 3,7 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
145 kcal
608 kJ
7,3 %
Gordura
15,2 g
23,3 %
Gorduras saturadas
9,4 g
42,6 %
Gorduras monoinsaturadas
4,7 g
16,1 %
Gorduras poliinsaturadas
0,5 g
3,0 %
Carboidratos
8,7 g
3,2 %
Açúcares
0,3 g
0,5 %
Proteína
3,7 g
5,1 %
Fibra alimentar
4,8 g
1,6 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
0,4 g
< 0,1 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 3,9 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 2,0 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 2,1 %
Vitamina B3 0,4 mg 2,5 %
Vitamina B5 < 0,1 mg 0,8 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 0,6 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,1 mg 1,0 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 29,3 mg 2,9 %
Cobre 0,9 mg 93,8 %
Ferro 5,0 mg 33,6 %
Magnésio 94,8 mg 31,6 %
Manganês 1,2 mg 60,4 %
Fósforo 116,0 mg 16,6 %
Potássio 240,7 mg 12,0 %
Selênio < 0,1 mg 7,8 %
Zinco 2,8 mg 39,9 %

Como queimar 145 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    43 min
  • Corrida

    Corrida

    14 min
  • Natação

    Natação

    25 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    38 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Chocolate culinário" da categoria "Ingredientes de panificação" tem um total de 501,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 12,9 g de proteína, 29,8 g de carboidratos e 52,3 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Chocolate culinário".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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