Chocolate, meio-amargo

806 kcal

Valor calórico

107,4 g

Carboidratos

7,1 g

Proteína

50,4 g

Gordura

xícara

Informações nutricionais

Valor calórico

806 kcal
3376 kJ

Proteína

7,1 g

Carboidratos

107,4 g

Açúcares

91,6 g

Fibra alimentar

9,9 g

Gordura

50,4 g

Gordura saturada

29,8 g

Gordura monoinsaturada

16,7 g

Gordura poliinsaturada

1,6 g

Outro

Água

1,2 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,7 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

53,8 mg

Cobre

1,2 mg

Ferro

5,3 mg

Magnésio

193,2 mg

Manganês

1,3 mg

Fósforo

221,8 mg

Potássio

613,2 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

2,7 mg

Calorias detalhadas

46,9%

Carbo

3,1%

Proteína

50%

Gordura

Como queimar 806 calorias?

20252

Passos

4h 1min

Caminhada

1h 17min

Corrida

3h 31min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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