Cisco, defumado
177 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
16,4 g
Proteína
11,9 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
177 kcal
741 kJ
741 kJ
Proteína
16,4 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
11,9 g
Gordura saturada
1,7 g
Gordura monoinsaturada
5,5 g
Gordura poliinsaturada
2,3 g
Outro
Água
69,8 g
Colesterol
32 mg
Sódio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
0,3 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,3 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
26 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
0,5 mg
Magnésio
17 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
150 mg
Potássio
293 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
37,7%
Proteína
62,3%
Gordura
Como queimar 177 calorias?
4445
Passos
53 min
Caminhada
17 min
Corrida
46 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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