Citronela
Calorias e valor nutricional por porção
-
66
Calorias -
0,3 g
Gordura -
17,0 g
Carbo -
1,2 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
66 kcal
278 kJ
|
3,3 % |
| Gordura |
0,3 g
|
0,5 % |
| Gorduras saturadas |
< 0,1 g
|
0,4 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
< 0,1 g
|
0,1 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
0,1 g
|
0,8 % |
| Carboidratos |
17,0 g
|
6,3 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
1,2 g
|
1,7 % |
| Fibra alimentar |
0,0 g
|
0,0 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
47,3 g
|
2,4 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | < 0,1 mg | 4,0 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 12,6 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | < 0,1 mg | 6,5 % |
| Vitamina B3 | 0,7 mg | 4,6 % |
| Vitamina B5 | < 0,1 mg | 0,6 % |
| Vitamina B6 | < 0,1 mg | 3,8 % |
| Vitamina C | 1,7 mg | 2,2 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 43,6 mg | 4,4 % |
| Cobre | 0,2 mg | 17,8 % |
| Ferro | 5,5 mg | 36,5 % |
| Magnésio | 40,2 mg | 13,4 % |
| Manganês | 3,5 mg | 175,0 % |
| Fósforo | 67,7 mg | 9,7 % |
| Potássio | 484,4 mg | 24,2 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 1,6 % |
| Zinco | 1,5 mg | 21,3 % |
Como queimar 66 calorias?
-
Caminhada
20 min -
Corrida
6 min -
Natação
12 min -
Ciclismo
17 min
Calorias detalhadas
Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Citronela" da categoria "Vegetais" tem um total de 99,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 1,8 g de proteína, 25,3 g de carboidratos e 0,5 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Citronela".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).