Valor calórico
66 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
17,0 g
1,2 g
0,3 g
Valor calórico
66 kcal
Carboidratos
17,0 g
Proteína
1,2 g
Gordura
0,3 g

Porção
xícara (67,0 g) colher de sopa (4,8 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
66 kcal
278 kJ
Gordura
0,3 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
0,1 g
Carboidratos
17,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
1,2 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
47,3 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,7 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
43,6 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
5,5 mg
Magnésio
40,2 mg
Manganês
3,5 mg
Fósforo
67,7 mg
Potássio
484,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,5 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 66 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
1.666
Passos
Caminhada
20 min
Caminhada
Corrida
6 min
Corrida
Ciclismo
17 min
Ciclismo

Histórias de sucesso do app YAZIO


Experimente nossas outras calculadoras