Cogumelo maitake

Valor calórico
22 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
4,9 g
1,4 g
0,1 g
Valor calórico
22 kcal
Carboidratos
4,9 g
Proteína
1,4 g
Gordura
0,1 g

Porção
xícara (70,0 g) pedaço (1,1 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
22 kcal
91 kJ
Gordura
0,1 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
Carboidratos
4,9 g
Açúcares
1,4 g
Proteína
1,4 g
Fibra alimentar
1,9 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
63,3 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
4,6 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
0,7 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
0,2 mg
Magnésio
7,0 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
51,8 mg
Potássio
142,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 22 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
545
Passos
Caminhada
6 min
Caminhada
Corrida
2 min
Corrida
Ciclismo
6 min
Ciclismo

Histórias de sucesso do app YAZIO


Experimente nossas outras calculadoras