Cogumelo portobello, grelhado

Valor calórico
35 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
5,4 g
4,0 g
0,7 g
Valor calórico
35 kcal
Carboidratos
5,4 g
Proteína
4,0 g
Gordura
0,7 g

Porção
xícara (121,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
35 kcal
147 kJ
Gordura
0,7 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
0,3 g
Carboidratos
5,4 g
Açúcares
2,7 g
Proteína
4,0 g
Fibra alimentar
2,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
109,7 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,5 mg
Vitamina B3
7,6 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
3,6 mg
Cobre
0,5 mg
Ferro
0,5 mg
Magnésio
15,7 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
163,4 mg
Potássio
528,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,8 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 35 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
881
Passos
Caminhada
10 min
Caminhada
Corrida
3 min
Corrida
Ciclismo
9 min
Ciclismo

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