Concha tostada de milho
474 kcal
Valor calórico
64,4 g
Carboidratos
6,2 g
Proteína
23,4 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
474 kcal
1985 kJ
1985 kJ
Proteína
6,2 g
Carboidratos
64,4 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
5,8 g
Gordura
23,4 g
Gordura saturada
7 g
Gordura monoinsaturada
7,2 g
Gordura poliinsaturada
8,3 g
Outro
Água
3,3 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,7 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,6 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
76 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,5 mg
Magnésio
76 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
203 mg
Potássio
237 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,2 mg
Calorias detalhadas
52,1%
Carbo
5%
Proteína
42,9%
Gordura
Como queimar 474 calorias?
11904
Passos
2h 22min
Caminhada
45 min
Corrida
2h 4min
Ciclismo
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