Cone à base de milho, assado

165 kcal

Valor calórico

2,2 g

Carboidratos

33,4 g

Proteína

1,5 g

Gordura

Informações nutricionais

Valor calórico

165 kcal
691 kJ

Proteína

33,4 g

Carboidratos

2,2 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

1,5 g

Gordura saturada

0,5 g

Gordura monoinsaturada

0,4 g

Gordura poliinsaturada

0,3 g

Outro

Água

88,1 g

Colesterol

82,6 mg

Sódio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,2 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,3 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

8 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

124,5 mg

Cobre

0,6 mg

Ferro

1,8 mg

Magnésio

302,3 mg

Manganês

0 mg

Fósforo

275,6 mg

Potássio

207 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

2,2 mg

Calorias detalhadas

5,5 %

Carbo

85,6 %

Proteína

8,9 %

Gordura

Como queimar 165 calorias?

4146

Passos

49 min

Caminhada

16 min

Corrida

43 min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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