Cookies de aveia

113 kcal

Valor calórico

17,2 g

Carboidratos

1,6 g

Proteína

4,5 g

Gordura

cookie/biscoito

Informações nutricionais

Valor calórico

113 kcal
471 kJ

Proteína

1,6 g

Carboidratos

17,2 g

Açúcares

6,2 g

Fibra alimentar

0,7 g

Gordura

4,5 g

Gordura saturada

1,1 g

Gordura monoinsaturada

2,5 g

Gordura poliinsaturada

0,6 g

Outro

Água

1,4 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,6 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

9,3 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

0,6 mg

Magnésio

8,3 mg

Manganês

0,2 mg

Fósforo

34,5 mg

Potássio

35,5 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,2 mg

Calorias detalhadas

59,2%

Carbo

5,3%

Proteína

35,4%

Gordura

Como queimar 113 calorias?

2825

Passos

34 min

Caminhada

11 min

Corrida

29 min

Ciclismo

Outras atividades

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Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

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