Cordeiro, costela, cozido
359 kcal
100 gramas
0 g
Carboidratos
21,1 g
Proteína
29,8 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
359 kcal
1503 kJ
1503 kJ
Proteína
21,1 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
29,8 g
Gordura saturada
12,8 g
Gordura monoinsaturada
12,5 g
Gordura poliinsaturada
2,2 g
Outro
Água
47,9 g
Colesterol
97 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
6,8 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
22 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,6 mg
Magnésio
20 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
166 mg
Potássio
271 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,5 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
23,8%
Proteína
76,2%
Gordura
Como queimar 359 calorias?
9016
Passos
1h 47min
Caminhada
34 min
Corrida
1h 34min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
