Cordeiro, costela, cru
1687 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
65,9 g
Proteína
156 g
Gordura
libras
Informações nutricionais
Valor calórico
1687 kcal
7065 kJ
7065 kJ
Proteína
65,9 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
156 g
Gordura saturada
68,8 g
Gordura monoinsaturada
64,1 g
Gordura poliinsaturada
12,2 g
Outro
Água
230,4 g
Colesterol
344,7 mg
Sódio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,5 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,9 mg
Vitamina B3 (niacina)
27,6 mg
Vitamina B5
2,8 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
68 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
6,3 mg
Magnésio
81,6 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
621,4 mg
Potássio
861,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
12,3 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
15,7%
Proteína
84,3%
Gordura
Como queimar 1687 calorias?
42378
Passos
8h 24min
Caminhada
2h 40min
Corrida
7h 21min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
