Cordeiro, lombo, cozido

Valor calórico
316 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
25,2 g
23,1 g
Valor calórico
316 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
25,2 g
Gordura
23,1 g

Porção
gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
316 kcal
1.323 kJ
Gordura
23,1 g
Gorduras saturadas
9,8 g
Gorduras monoinsaturadas
9,7 g
Gorduras poliinsaturadas
1,7 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
25,2 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
100,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
51,6 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
7,1 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
20,0 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,8 mg
Magnésio
24,0 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
196,0 mg
Potássio
327,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,5 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 316 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
7.936
Passos
Caminhada
1 h 34 min
Caminhada
Corrida
30 min
Corrida
Ciclismo
1 h 23 min
Ciclismo

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