Cordeiro, lombo, cru
310 kcal
100 gramas
0 g
Carboidratos
16,3 g
Proteína
26,6 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
310 kcal
1298 kJ
1298 kJ
Proteína
16,3 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
26,6 g
Gordura saturada
11,8 g
Gordura monoinsaturada
10,9 g
Gordura poliinsaturada
2,1 g
Outro
Água
56,6 g
Colesterol
74 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
6,5 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
15 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,6 mg
Magnésio
21 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
152 mg
Potássio
214 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,5 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
21,3%
Proteína
78,7%
Gordura
Como queimar 310 calorias?
7785
Passos
1h 33min
Caminhada
29 min
Corrida
1h 21min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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